แนวข้อสอบครูผู้ช่วย วิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขศึกษา พร้อมเฉลย

หัวข้อ “วิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขศึกษา” เป็นส่วนหนึ่งของการสอบครูผู้ช่วยและใบประกอบวิชาชีพครู บน TUE.expert มีข้อซ้อมหัวข้อนี้ 25 ข้อ อยู่ใน 1 ชุดซ้อม ด้านล่างคือตัวอย่าง 5 ข้อ พร้อมเฉลยและคำอธิบาย ลองตอบเองก่อน แล้วกด “ดูเฉลย” ใต้แต่ละข้อเพื่อตรวจคำตอบ

ตัวอย่างข้อสอบวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขศึกษา 5 ข้อ

1. 1. ข้อใดกล่าวถึงการติดต่อของเชื้อเอชไอวี (HIV) ได้ถูกต้อง

   • A. ติดต่อผ่านการสัมผัสมือหรือการกอด
   • B. ติดต่อผ่านยุงกัด
   • C. ติดต่อผ่านเลือด น้ำอสุจิ น้ำในช่องคลอด และน้ำนมแม่ของผู้ติดเชื้อ
   • D. ติดต่อผ่านการใช้ห้องน้ำร่วมกัน
   ดูเฉลย

   คำตอบ: ข้อ C — ติดต่อผ่านเลือด น้ำอสุจิ น้ำในช่องคลอด และน้ำนมแม่ของผู้ติดเชื้อ

   เชื้อเอชไอวีติดต่อผ่านสารคัดหลั่งที่มีความเข้มข้นของเชื้อสูง ได้แก่ เลือด น้ำอสุจิ น้ำในช่องคลอด และน้ำนมแม่ ส่วนการสัมผัสทั่วไป เช่น การกอด ยุงกัด หรือใช้ห้องน้ำร่วมกัน ไม่ทำให้เกิดการติดเชื้อเพราะเชื้อไม่สามารถอยู่รอดหรือแพร่ผ่านทางเหล่านี้ได้

2. 2. ปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจข้อใดจัดเป็นปัจจัยที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ (Modifiable Risk Factor)

   • A. เพศ
   • B. อายุ
   • C. พันธุกรรม
   • D. ภาวะไขมันในเลือดสูง
   ดูเฉลย

   คำตอบ: ข้อ D — ภาวะไขมันในเลือดสูง

   ภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถควบคุมและปรับเปลี่ยนได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการกินและออกกำลังกาย ในขณะที่เพศ อายุ และพันธุกรรมเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

3. 3. วิตามินชนิดใดมีบทบาทสำคัญในการช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก

   • A. วิตามินเอ
   • B. วิตามินบี 1
   • C. วิตามินซี
   • D. วิตามินดี
   ดูเฉลย

   คำตอบ: ข้อ D — วิตามินดี

   วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ลำไส้เล็ก ทำให้ร่างกายนำแคลเซียมไปใช้สร้างและซ่อมแซมกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนวิตามินเอ บี1 และซีมีหน้าที่หลักด้านอื่น ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการดูดซึมแคลเซียม

4. 4. หลักการ Overload ในการฝึกเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกาย หมายถึงข้อใด

   • A. การฝึกให้มีความหนักหรือปริมาณงานมากกว่าที่ร่างกายเคยชิน เพื่อกระตุ้นให้เกิดการปรับตัว
   • B. การลดความหนักของการฝึกลงเรื่อยๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
   • C. การฝึกซ้ำรูปแบบเดิมทุกครั้งโดยไม่เปลี่ยนแปลงความหนัก
   • D. การพักฟื้นร่างกายให้เต็มที่ก่อนกลับมาฝึกใหม่
   ดูเฉลย

   คำตอบ: ข้อ A — การฝึกให้มีความหนักหรือปริมาณงานมากกว่าที่ร่างกายเคยชิน เพื่อกระตุ้นให้เกิดการปรับตัว

   หลักการ Overload คือการให้ร่างกายทำงานหนักกว่าระดับที่เคยชิน เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการปรับตัวและพัฒนาสมรรถภาพ หากฝึกในระดับเดิมซ้ำๆ หรือลดความหนักลง ร่างกายจะไม่พัฒนาเพิ่มขึ้น

5. 5. ข้อต่อชนิดใดที่มีลักษณะเป็นหัวกลมสวมอยู่ในเบ้า (Ball and Socket Joint) ทำให้เคลื่อนไหวได้รอบทิศทางมากที่สุด

   • A. ข้อศอก
   • B. ข้อเข่า
   • C. ข้อไหล่
   • D. ข้อมือ
   ดูเฉลย

   คำตอบ: ข้อ C — ข้อไหล่

   ข้อไหล่เป็นข้อต่อชนิด Ball and Socket ซึ่งหัวกระดูกต้นแขนกลมสวมอยู่ในเบ้าของกระดูกสะบัก ทำให้เคลื่อนไหวได้หลายทิศทางมากที่สุด ส่วนข้อศอกและข้อเข่าเป็นข้อต่อชนิดบานพับ (Hinge Joint) ที่เคลื่อนไหวได้ในระนาบเดียว

ชุดซ้อมที่มีหัวข้อวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขศึกษา

• ครูผู้ช่วย ภาค ข วิชาเอก พลศึกษา — ชุดจำลองสอบ 79 ข้อ79 ข้อ
  ฿99

หัวข้ออื่นในแนวข้อสอบครูผู้ช่วย